Доставка по Екатеринбургу

бесплатно!

Т-тяга в наклоне  504.01.01 Т-тяга в наклоне  504.01.01 Т-тяга в наклоне  504.01.01 Т-тяга в наклоне  504.01.01 Т-тяга в наклоне  504.01.01

Характеристики

Руководство по эксплуатации [pdf, 1,2 МБ]

Сертификат [pdf, 1,3 МБ]

Т-тяга в наклоне 504.01.01
Armafort

Цена с доставкой по Екатеринбургу
44 100 руб.

Тренажер предназначен для развития объема и ширины мышц спины. Трапециевидная мышца, ромбовидная, круглые и широчайшая мышца спины, также задействуется бицепсы рук и задняя дельтовидная мышцы. Тренажер изолирует поясничный и грудопоясничный отделы позвоночника при выполнении базового упражнения. Простота и надёжность конструкции направлены на достижение максимального эффекта во время тренировки.

  • Три ступени для простого и быстрого принятия исходного положения, обеспечат удобство и безопасность спортсменам разного роста.
  • Оптимальный угол между корпусом и бедрами ног, снимает нагрузку с поясничного отдела позвоночника, акцентирует нагрузку в заданной области.
  • Близкое расположение стартовой подставки для рычага, уменьшит смещение корпуса от центральной оси и облегчит начальное движение с большими весами.

Габариты в сборе, мм (ДхШхВ): 1730х1140х1340

Масса, не более, кг: 65

Максимальная масса нагрузки (дисков, замков), не более, кг: 125

Максимальная масса тела пользователя, не более, кг: 150

Параметры дисков (блинов) для тренажёра: максимальный диаметр до 450 мм, диаметр посадочного отверстия 48,3 мм.

Материал обивки износостойкая винилискожа Denkart (производство VOWALON, Германия)

Порошковая окраска, возможности покраски в любой цвет по желанию.

Упражнение в тренажере «Т-тяга в наклоне» относится к базовому. Тренажер предназначен для развития толщины и ширины спины. Оптимальная ширина хвата индивидуальна для каждого спортсмена. Максимально широкий хват снижает работу бицепса, концентрируя нагрузку на мышцах спины и задней дельтовидной. Параллельный хват, переводит нагрузку на широчайшую и нижнюю часть трапециевидной мышцы.

1. Установите отягощение в соответствии с вашими возможностями.

2. Встаньте на подножки так, чтобы верхний край подушки, находился под грудью или в области середины груди.

3. Во время выполнения упражнения дышите ровно, без задержки дыхания.

4. Фиксируйте поясничный отдел в слегка прогнутом положении во время выполнения упражнения.

5. Возьмитесь нужным хватом и снимите рычаг с подставки.

6. Сделайте вдох и округлите спину, руки полностью не выпрямляем.

7.Напрягите плечевой пояс, слегка сведите лопатки на выдохе, подтягивайте рукояти к себе, не отрывая грудь от подушки и сохраняя прогиб в пояснице.

8. Выполняйте движения без рывков и не бросайте рычаг.

9. По окончании движения поместите рычаг на подставку.

В случае невозможности правильного выполнения упражнения, прибегайте к помощи тренеров или используйте другие тренажеры на начальном этапе тренировок.