Доставка по Екатеринбургу

бесплатно!

Жим вверх  501.01.01 Жим вверх  501.01.01 Жим вверх  501.01.01 Жим вверх  501.01.01 Жим вверх  501.01.01 Жим вверх  501.01.01 Жим вверх  501.01.01

Характеристики

Руководство по эксплуатации [pdf, 1,3 МБ]

Сертификат [pdf, 1,3 МБ]

Жим вверх 501.01.01
Armafort

Цена с доставкой по Екатеринбургу
62 160 руб.

Тренажер предназначен для тренировки дельтовидной мышцы, трицепсов рук и верхнего сектора грудной мышцы. Упражнение формирует передний сектор плеча. Изолированная тренировка среднего и переднего пучков дельтовидной мышцы, позволяет сконцентрировать усилие при малых амплитудах движения.

  • Удлиненные рукояти и ширина хвата увеличивают амплитуду движения в безопасной для суставов амплитуде.
  • Вынос рукоятей вперед и движение локтевого сустава около 90 градусов, по окружности вверх, обеспечивает траекторию приведение руки за счет дельтовидной мышцы и верхнего сектора грудной мышцы.
  • Наклоненное велосипедное седло создает удобство для ног, а простота регулировки высоты сидения, правильную биомеханику упражнения.

Габариты в сборе, мм (ДхШхВ): 1465х1370х1395

Масса, не более, кг: 80

Максимальная масса нагрузки (дисков, замков), не более, кг: 150

Максимальная масса тела пользователя, не более, кг: 150

Параметры дисков (блинов) для тренажёра: максимальный диаметр до 450 мм, диаметр посадочного отверстия 48,3 мм.

Материал обивки износостойкая винилискожа Denkart (производство VOWALON, Германия)

Порошковая окраска, возможности покраски в любой цвет по желанию.

1. Разместите отягощение на рычагах, используйте вес отягощения в соответствии с вашими возможностями, и не нарушающий технику выполнения упражнения.

2. Отрегулируйте высоту сидения так, чтобы горизонтальные рукояти находились на уровне нижнего края грудной мышцы.

3. Во время выполнения упражнения дышите ровно, без задержки дыхания.

4. Варианты выполнения упражнения:

• Используйте узкий параллельный хват. Движение по окружности максимально разгружает трицепс и обеспечивает приведение руки вверх, за счет передней части дельтовидной мышцы.

• Большая ширина хвата позволяет глубоко опускать руки, увеличивая амплитуду движения и перераспределить нагрузку на среднюю часть дельтовидной мышцы.

5. Выберете нужный хват. Плотно прижмите спину и выполните жим от груди, для приведения рычагов в верхнее положение.

6. Исходным положением является прямые руки вверх.

7. Выполняйте опускание и подъем локтей в средней амплитуде, без активного включения трицепсов рук.

8. Совершайте движение без рывков и не бросайте рычаги по окончанию упражнения.

В случае невозможности правильного выполнения упражнения, прибегайте к помощи тренеров или используйте другие тренажеры на начальном этапе тренировок.