Вы можете оставить свой номер телефона и мы обязательно вышлем Вам коммерческое предложение.
Тренажер «Кроссовер» относится к группе многофункциональных. Он рекомендован для тренировок практически всем атлетам независимо от спортивных дисциплин. Благодаря возможности регуляции стоек, наличию всевозможных рукояток, широкой функциональности в целом тренажер способен буквально заменить собой тренажерный зал.
Конструкция тренажера, за счет изменяющейся высоты направления тяги, позволяет выполнять упражнения на все группы мышц, а использование отягощений «свободными весами» подобрать нагрузку с точностью до 250 гр. Достаточная высота и ширина рамы тренажера, помогут выполнять упражнения из положении лежа в полный рост на вытяжение. Применение различных ручек, ремней, тросов, грифов, регулируемых скамеек, делает разнообразие тренировок на тренажере «Кроссовер» почти не ограниченными.
Характеристики:
Общим требованием в работе на тренажере, является плавность движений при выполнении упражнений. Равномерно распределите отягощения на накопителях для дисков. Установите высоту каретки регулируемой в соответствии с выбранным упражнением. Установите ручки, ремни или гриф для выполнения упражнения.
Ниже приведены варианты выполнения упражнений на тренажере "Кроссовер".
Отведение ноги в сторону стоя, с опорой и без опоры на руки
*Для лучшей изоляции тренируемой мышцы возьмитесь левой рукой за вертикальные рукояти, если они присутствуют в данной комплектации тренажера.
Приведение ноги стоя
Для лучшей изоляции тренируемой мышцы возьмитесь правой рукой за вертикальные рукояти, если они присутствуют в данной комплектации тренажера.
Отведение ноги назад и подъем ноги вперед выполняются по такому же принципу.
Тяга к животу в наклоне.
Упражнение, как для мужчин, так и женщин, устраняет провисание подмышек. Расширяет и увеличивает толщину спины, что подчеркивает талию.
*Для лучшей изоляции тренируемой мышцы не меняйте положение тела во время выполнения упражнения.
Упражнение для трицепсов рук.
Упражнение, как для мужчин, так и женщин, устраняет провисание подмышек и формирует контуры руки.
Разгибание рук в локтевом суставе может выполняться как стоя прямо, так и в наклоне. Одной рукой или двумя. С применением грифа, ручки или каната. Рассмотрим самый распространенный вариант:
*Для лучшей изоляции тренируемой мышцы не меняйте положение тела во время выполнения упражнения.
Упражнение для бицепсов рук.
Сгибание рук в локтевом суставе, может выполняться как стоя прямо, так и в наклоне. Одной рукой или двумя. С применением грифа, ручек или канатом. Рассмотрим самый распространенный вариант:
*Для лучшей изоляции тренируемой мышцы не меняйте положение тела во время выполнения упражнения.
Разведение рук в наклоне
Движение выполняется только в плечевом суставе, без сведения лопаток и разгибания рук. Это позволяет максимально изолировать дельтовидную мышцу, и качественно проработать задний и средний секторы.
*Для лучшей изоляции тренируемой мышцы не меняйте положение тела во время выполнения упражнения.
Сведение рук стоя Упражнение направлено на детализацию грудных мышц.
*Для лучшей изоляции тренируемой мышцы не меняйте положение тела во время выполнения упражнения.
Доставляем в: Москва, Балашиха, Подольск, Химки, Мытищи, Королёв, Люберцы, Красногорск, Электросталь, Коломна, Домодедово, Одинцово, Серпухов, Щёлково, Раменское, Орехово-Зуево.
Доставка по Москве 1 000 ₽
Установка 27 950 ₽
По QR коду
50% предоплата
Банковской картой на сайте
АльфаКлик
ЮMoney, WebMoney, Qiwi
Рассрочка 0-0-6 от Тинькофф
С НДС
Без НДС
Вернуться в раздел Тренажёры
