Доставка по Екатеринбургу

бесплатно!

Тяга сверху  100.01.01 Тяга сверху  100.01.01 Тяга сверху  100.01.01 Тяга сверху  100.01.01 Тяга сверху  100.01.01 Тяга сверху  100.01.01 Тяга сверху  100.01.01

Характеристики

Руководство по эксплуатации [pdf, 1,4 МБ]

Сертификат [pdf, 1,3 МБ]

Тяга сверху 100.01.01
Armafort

Цена с доставкой по Екатеринбургу
76 550 руб.

Тренажёр на свободных весах тяга сверху, с регулируемым велосипедным сиденьем и валиком (винилискожа Denkart, Германия), рукоятки на шарнирах для обеспечения разных типов хвата, раздельным движением рукояток, нагрузка до 150 кг.

• Расходящиеся рычаги и увеличенная собственная длина рукоятей обеспечивают максимальную ширину в нижней точке, что позволит удлинить фазу напряженного движения, для лучшей проработки мышц.

• Вращающиеся рукояти обеспечат снижение нагрузки и безопасность в кистевых суставов.

• Неподвижные внутренние ручки для прямого узкого и жесткого хвата дают максимальный контроль нагрузки на центральную часть спины и нижнюю часть трапециевидной мышцы.

Габариты в сборе, мм (ДхШхВ): 1875х1610х2290

Масса, не более, кг: 112

Максимальная масса нагрузки (дисков, замков), не более, кг: 250

Максимальная масса тела пользователя, не более, кг: 150

Параметры дисков (блинов) для тренажёра: максимальный диаметр до 450 мм, диаметр посадочного отверстия 48,3 мм.

Производство Россия Материал обивки износостойкая винилискожа Denkart (производство VOWALON, Германия)

Порошковая окраска, возможности покраски в любой цвет по желанию.

1. Равномерно распределите отягощения в соответствии с вашими возможностями.

2. Отрегулируйте высоту сидения для удобства

3. Прижмите бедра валиком.

4. Встаньте и возьмитесь нужным хватом за верхние рычаги.

5. Во время выполнения упражнения дышите ровно, без задержки дыхания.

6. Варианты выполнения упражнения:

• Узкий хват на параллельных, жестко закрепленных рукоятях акцентирует нагрузку в нижнюю часть трапециевидной и ромбовидную мышцы.

• Узкий хват на вращающихся рукоятях позволяет убрать негативное воздействие на кисти и глубоко провести локти вдоль тела.

• Широкий хват на вращающихся рукоятях позволяет максимально развести локти в стороны, без негативного влияния на кисти и активно включить широчайшие мышцы, большие и малые круглые мышцы спины.

7. Возьмите рукояти нужным хватом.

8. Опуститесь на сидение и поставите бедра под валики, плотно зафиксируйте ноги.

9. Потянитесь вверх и раскройте лопатки.

10. Опускайте лопатки вниз и продолжайте движение сгибанием рук до уровня груди.

11. Сохраняйте вертикальное положение тела, не опрокидывайтесь назад и сильно не прогибайтесь.

12. Разгибание начните с движения лопатками вверх и продолжайте выпрямлением рук.

13. Совершайте движение без рывков и не бросайте рычаги по окончанию упражнения.

14. По завершении упражнения встаньте и отпустите рычаги.

В случае невозможности правильного выполнения упражнения, прибегайте к помощи тренеров или используйте другие тренажеры на начальном этапе тренировок.